Resilienztraining & Mobbingprävention für Schulen & Kitas in Erfurt

Resilienztraining und Mobbingprävention in Kitas und Schulen

In einer Zeit, in der der Druck auf Kinder und Jugendliche stetig wächst, wird es immer wichtiger, ihnen nicht nur akademische, sondern auch emotionale und soziale Fähigkeiten zu vermitteln. Mit den Resilienztrainings und Mobbingpräventionskursen von Mental Guardian biete ich, Nicole Zwick, eine umfassende Unterstützung, um Kinder und Jugendliche nachhaltig zu stärken und ihnen zu helfen, schwierige Situationen selbstbewusst und respektvoll zu meistern.

Mit meiner abgeschlossenen Ausbildung zur Resilienztrainerin (bei Stark auch ohne Muckis - Schwerpunkt IMOTIC®) biete ich Schulen die Möglichkeit, ihre Schüler/innen auf ganzheitliche Weise zu fördern – sowohl individuell als auch im Team. Dabei profitiere ich von einem reichen Erfahrungsschatz aus meinem eigenen bewegten Leben. Ich habe selbst viele schwierige Lebenssituationen gemeistert und bringe das Handwerkszeug mit, um anderen zu zeigen, wie sie aus Herausforderungen gestärkt hervorgehen können. Diese Fähigkeit, aus Krisen Stärke zu ziehen, möchte ich an Ihre Schule weitergeben.

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Warum Ihre Schule oder Kita von Mental Guardian profitiert

Mein Ziel ist es, Kindern und Jugendlichen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre Widerstandsfähigkeit – ihre Resilienz – stärken. Dies beinhaltet unter anderem, dass negative Gefühle wie Hass und Wut in positive Emotionen wie Achtsamkeit und Empathie umgewandelt werden. Ein respektvoller Umgang miteinander sowie das Gefühl von Zusammenhalt in der Schule oder Kita stehen hierbei im Vordergrund.

Ein weiterer zentraler Bestandteil meiner Kurse ist die Mobbingprävention. Durch gezielte Übungen und Methoden lernen die Kinder, wie sie Konflikte erkennen, bewältigen und nachhaltig verhindern können. Sie üben, physisch und mental für sich selbst und andere einzustehen, ohne Gewalt anzuwenden. Die Ansätze der gewaltfreien Kommunikation und mentalen Selbstverteidigung sind hierbei besonders wichtig.

Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren haben andere Bedürfnisse und eine andere Auffassungsgabe als ältere Schülerinnen. Deshalb passen sich meine Kurse den jeweiligen Altersgruppen an. Die Inhalte werden so gestaltet, dass sowohl jüngere Kinder als auch ältere Schülerinnen von den Trainings profitieren können. Dabei stehen stets die individuellen Stärken und das Selbstwertgefühl im Mittelpunkt.

Neben den psychologischen Aspekten ist körperliche Aktivität ein integraler Bestandteil meiner Trainings. Bewegung hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern stärkt auch die körperliche und mentale Gesundheit. Durch die Einbindung von Sport- und Bewegungselementen werden die Kinder spielerisch motiviert, ihre Resilienz auch auf körperlicher Ebene zu stärken.

Ablauf und Flexibilität

Langfristige Programme:

Regelmäßige Trainingseinheiten (z.B. wöchentlich) bieten eine kontinuierliche Auseinandersetzung mit den Themen Resilienz und Mobbingprävention. Dies ermöglicht es den Kindern und Jugendlichen, die erlernten Strategien nachhaltig zu verinnerlichen.

Tagesworkshops oder Projektwochen

Intensive, kompakte Formate bieten eine schnelle und gezielte Bearbeitung der relevanten Themen. Sie eignen sich besonders gut für Schulen und Kitas, die punktuelle Unterstützung wünschen.

Individuelle Anpassung

Vorab besprechen wir gemeinsam die spezifischen Anforderungen Ihrer Einrichtung. Jedes Training wird entsprechend den Bedürfnissen Ihrer Schülerinnen und Schüler konzipiert.

Warum Mental Guardian?

Durch meine eigene Erfahrung und fachliche Ausbildung bei Stark auch ohne Muckis biete ich ein Trainingsprogramm, das weit über Standardmaßnahmen hinausgeht. Schulen und Kitas, die auf Mental Guardian setzen, investieren in die nachhaltige Stärkung ihrer Kinder und Jugendlichen. Die Resilienz- und Mobbingpräventionskurse schaffen ein wertschätzendes, unterstützendes Umfeld, in dem sich alle sicher und respektiert fühlen können. Meine persönliche Geschichte ermöglicht es mir, mich in die verschiedensten Lebenssituationen hineinzuversetzen und individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen.

Pädagogenschulungen

Entlastung statt Belastung – Lösungen, die wirklich funktionieren

Pädagogen haben genug zu tun. Sie brauchen keine endlosen Theorieseminare, sondern Werkzeuge, die den Alltag erleichtern – und genau hier setzt Mental Guardian an.

Kein Schema F, sondern echte Unterstützung.

Ob Mobbingprävention, der Umgang mit herausforderndem Verhalten oder völlig andere Themen – jede Schule und Kita hat ihre eigenen Herausforderungen. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösung, sondern individuelle Programme, die genau dort ansetzen, wo es nötig ist. Direkt, praxisnah und ohne komplizierte Konzepte, die im Alltag sowieso nicht umsetzbar sind.

Kinder stark machen – Pädagogen entlasten.

Weniger Konflikte, mehr Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen und ein Umfeld, in dem Kinder sich entfalten können – das ist das Ziel. Ich biete keine Schulungen, die belehren, sondern begleite, vermittle und entwickle Lösungen, die sofort greifen.

Lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihre Einrichtung wirklich braucht – ohne Umwege, ohne leere Theorie, sondern mit Wirkung. Mental Guardian – weil pädagogische Arbeit nicht noch schwerer, sondern leichter werden sollte.

Elternabend

Eltern stärken – Kinder wachsen lassen

Eltern haben genug Ratgeber gelesen, genug Tipps gehört und trotzdem stehen sie im Alltag oft vor denselben Fragen: Wie gehe ich mit Wutausbrüchen um? Wie stärke ich mein Kind, ohne es zu überfordern? Wie schütze ich es vor Mobbing? Oder – warum hört es mir einfach nicht zu?

Kein erhobener Zeigefinger, sondern echte Lösungen.

Jede Familie ist anders, jedes Kind hat seine eigenen Herausforderungen. Deshalb gibt es bei mir keine Standardvorträge, sondern Elternabende, die sich an den echten Bedürfnissen orientieren. Ob Resilienz, Mediennutzung, ADHS oder ganz andere Themen – wir sprechen über das, was wirklich zählt. Offen, direkt und mit Methoden, die sofort im Alltag funktionieren.

Kinder stark machen – Eltern entlasten.

Erziehung soll kein ständiger Kampf sein. Ich zeige, wie Eltern ihren Kindern Sicherheit geben, Konflikte entschärfen und eine stabile Beziehung aufbauen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Lassen Sie uns gemeinsam Lösungen finden, die zu Ihrer Familie passen – ohne Druck, ohne Theorien, die im Alltag nicht umsetzbar sind. Mental Guardian – weil starke Kinder starke Eltern brauchen.